Amit ne tegyél

Kerüld az energiaitalokat és a kávét! A koffein káros hatással van az idegrendszerre.

Az alkohol, a dohányzás és a drogok is káros hatással vannak az idegrendszerre, ezért fülzúgás esetén ezek sem ajánlottak.

A pihenés nagyon fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez, és egyes esetekben tapasztalhatjuk, hogy ha fáradtak vagyunk, a fülzúgás is erősebb. Ezért amikor csak lehet, kerüljük az éjszakázást!

Ne fogyassz kristálycukrot, mert az is káros hatással van az idegrendszerre!

Ne vegyél mindent 100%-ra, amit az orvosok mondanak!
Sokan közülük szintén károsak az idegrendszerre… (tisztelet a csekély kivételnek ami erősíti a szabályt).